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更新日:2026年9月9日

令和8年(2026年)9月の給食レシピ(けんちん汁、ブロッコリーのオーロラソース)

今月の献立(9月7日の給食より)

2026年9月7日の献立

  • ごはん
  • ぎゅうにゅう
  • けんちんじる
  • さばのしおやき
  • ブロッコリーのオーロラソース
  • あじつけのり

栄養一口メモ

けんちん汁

けんちん汁は、大根・にんじん・ごぼう・里芋などの根菜とこんにゃく、豆腐を入れたすまし汁で、神奈川県にある建長寺というお寺で生まれた料理という説があります。修行中のお坊さんたちは肉や魚を食べることが禁止されていたので、代わりに豆腐を入れてたんぱく質をとっていました。給食では、栄養をバランスよくとれるように、さらに鶏肉を入れて作っています。

オーロラソース

「オーロラ」は、フランス語の「オーロル」が語源で、明け方の時間帯を表します。ソースの色が、明け方に朝日が昇る時のオレンジ色の空と似ていることが名前の由来です。日本では、ケチャップとマヨネーズを混ぜて作るのが一般的です。フランスでは、ホワイトソースにトマトピューレを混ぜて作ります。やさしい甘味と少しの酸味が特徴で、野菜にかけてもおいしいです。今日は、ブロッコリーと和えています。

給食レシピ

けんちん汁

けんちん汁

材料

けんちん汁(4人分)
材料 分量
鶏むね肉

40g

木綿豆腐

80g
大根 40g

にんじん

20g

ごぼう

20g

里芋 70g
こんにゃく 40g

干ししいたけ

4g
ねぎ 10g
削り節 8g
うすくちしょうゆ

20g

0.2g
400g

 

作り方

  1. 削り節でだしをとります。
  2. 鶏肉は一口大に切ります。
  3. 豆腐は2cm角に切ります。
  4. 大根とにんじんは細切りにします。
  5. 里芋は薄切りにし、酢水でゆでてぬめりを
    とります。
  6. こんにゃくは細切りにし、下ゆでしてアク
    を抜きます。
  7. ごぼうはささがきにし、水にさらしてアク
    を抜きます。
  8. 干ししいたけは水でもどし、薄切りにし、
    ねぎは小口切りにします。
  9. 鶏肉を炒め、火が通ったら豆腐とねぎ以外
    の具材を加えてさらに炒めます。
  10. だしを加え煮立ったらアクを取り、具材に
    火が通るまで煮ます。
  11. 豆腐を加え再び煮立ったら、しょうゆで味
    付けし、ねぎを加えてさっと煮ます。

ブロッコリーのオーロラソース

ブロッコリーのオーロラソース

材料

ブロッコリーのオーロラソース(4人分)
材料 分量
ブロッコリー

120g

むき枝豆

40g

コーン 10g
マヨネーズ 15g
ケチャップ 15g

作り方

  1. ブロッコリーは小房にわけて洗い、ゆでる。
  2. むき枝豆はゆでる。
  3. コーンは汁を切っておきます。
  4. マヨネーズとケチャップをまぜ合わせる。
  5. 1.2.3.をまぜ、4.で和える。

お問い合わせ

所属課室:教育委員会総務課学校給食センター

兵庫県赤穂市浜市317

電話番号:0791-48-7151

ファックス番号:0791-48-1540